Yoga Senior

Le cours de yoga pour seniors (méthode APOR du dr. B. De Gasquet) permet aux pratiquants de retrouver ou d’entretenir leurs capacités fonctionnelles (circulation, respiration, force, mobilité, transit, équilibre).

Chaque séance sollicite le système neuro-musculaire, donne la possibilité d’expérimenter des mouvements de grand amplitude articulaire sans douleur, offre des mouvements de bien-être des articulations, et de multiples propositions pour le système nerveux et sensoriel (équilibre, mémoire, orientation, contrôle moteur…).