Cours collectifs et particuliers de yoga à Marseille
Angela Fuggi
Bienvenue dans mon univers !
Mon approche du yoga est héritée des études, des expériences et des nombreuses rencontres faites pendant mes voyages et mes recherches autour d’un intérêt empirique de l’humain et du sens de la vie.
Je propose des cours de yoga à Marseille et dans le sud de la France. Cours collectifs et particuliers, stages et ateliers, ils sont ouverts à tout public quel que soit son âge, sa condition physique ou son niveau de pratique.
Très tôt investie dans le domaine de la vieillesse et du handicap, j’interviens régulièrement au sein d’entreprises ou d’institutions spécialisées.
Je ne peux que vous inviter à naviguer dans mon site pour en découvrir davantage sur le yoga et mon enseignement.
Au plaisir de pratiquer ensemble…
yoga
L’esprit de la transmission
Mon approche du yoga se situe au croisement des enseignements que j’ai reçus et reçois encore. Elle met au centre la respiration complète ou yogique et la conscience dans le mouvement. Chaque séance s’articule autour d’une séquence de postures (asanas), de techniques de respirations (pranayamas) et d’un temps d’assise silencieuse. Les cours de yoga sont dispensés en petits groupes uniquement pour privilégier un enseignement personnalisé et adapté à chacun. Les clés de voûte de mon enseignement sont la précision, l’ajustement, la présence au souffle pour être au plus juste avec ce qui est possible. Entrer dans la conscience des possibilités du corps pour laisser l’espace, trouver sa liberté dans la pratique.
अथ योगानुशासनम् Voici l’enseignement du yoga YS I.1
Commencez l’expérience !
Les cours de Yoga à Marseille
Hatha Yoga
Enchaînement de postures adaptées à la singularité de chacun et rythmées par une respiration consciente.
Yoga pour séniors
Une pratique sécuritaire et adaptée aux seniors pour stimuler les fonctions vitales : circulation, respiration, transit, mobilité, équilibre.
Yoga sur chaise
Cours adaptés aux personnes à mobilité réduite et/ou au grand âge. Un travail sur le souffle, la mobilité des articulations, les sons pour calmer les émotions et ouvrir le cœur.
Yin Yoga
Pratiquer dans l’immobilité pour lâcher prise, assouplir les tissus conjonctifs et développer la concentration.
Yoga pré et post-natal
Pour toutes les futures et jeunes mamans. Un accompagnement adapté à chaque trimestre de grossesse jusqu’à la période post-natale.
Yoga nidra
En conciliant les techniques de méditation assise, allongée et en mouvement le yoga nidra permet de quitter l’état de veille, de traverser l’état de rêve et d’accéder au sommeil profond tout en restant éveillé.
Les bienfaits du yoga
Hatha Yoga
Faire circuler l’énergie vitale et développer la présence à soi.
Yoga Seniors
Retrouver ou entretenir ses capacités fonctionnelles (circulation, respiration, force, mobilité, transit, équilibre).
Yoga sur chaise
Entretenir la forme physique et retrouver l’amplitude respiratoire.
Yin Yoga
Détendre le corps et plonger dans son intériorité.
Yoga pré & post natal
Soulager les malaises causés par la grossesse, se préparer à l’accouchement, ré-éduquer le périnée.
Yoga Nidra
Rétablir une passerelle entre le conscient et l’inconscient en réalisant le quatrième état (turiya)
Cours de yoga à Marseille
Actualité
Les 5 éléments – Cycle d’ateliers de hatha yoga
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YinMersion. Cycle d’atelier de yin yoga
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