Entreprises
Yoga au travail
J’accompagne les entreprises, les établissements de santé et autres organisations dans la prévention et le traitement des difficultés physiques et psychologiques associés au monde du travail.
Objectifs :
- Encourager les bonnes pratiques pour prévenir les Troubles Musculo-Squeletiques (TMS).
- Favoriser la concentration
- Améliorer la qualité des relations humaines
- Réduire le stress et l’anxiété
- Evacuer la fatigue
Credit photo Sabine Cales
Journée bien-être ARS – agence régionale de santé
professionnels
Nos propositions
Cours de hatha yoga
Travail postural et respiratoire destiné à renforcer le tonus musculaire, détendre les muscles contractés, améliorer la souplesse des articulations et des tendons ;
Technique de relaxation pour se libérer des tensions corporelles et psychiques.
Yoga thématique/journée bien-être
Cibler les bienfaits du yoga à vos besoins à travers la proposition d’ateliers thématiques.
Yoga sur chaise
Pour adopter la bonne posture et se débarrasser des tensions en pratiquant au poste de travail.