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Cours de yoga à Marseille

Angela Fuggi

Bienvenue dans mon univers !

Mon approche du yoga est héritée des études, des expériences et des nombreuses rencontres faites pendant mes voyages et mes recherches autour d’un intérêt empirique de l’humain et du sens de la vie.

Je propose des cours de yoga à Marseille et dans le sud de la France. Cours collectifs et particuliers, stages et ateliers, ils sont ouverts à tout public quel que soit son âge, sa condition physique ou son niveau de pratique.

Très tôt investie dans le domaine de la vieillesse et du handicap, j’interviens régulièrement au sein d’entreprises ou d’institutions spécialisées.

Je ne peux que vous inviter à naviguer dans mon site pour en découvrir davantage sur le yoga et mon enseignement.

Au plaisir de pratiquer ensemble…

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Cours de Yoga à Marseille

Crédit photo : Sabine Cales

yoga

L’esprit de la transmission

Mon approche du yoga se situe au croisement des enseignements que j’ai reçus et reçois encore. Elle met au centre la respiration complète ou yogique et la conscience dans le mouvement. Chaque séance s’articule autour d’une séquence de postures (asanas), de techniques de respirations (pranayamas) et d’un temps d’assise silencieuse. Les cours de yoga sont dispensés en petits groupes uniquement pour privilégier un enseignement personnalisé et adapté à chacun. Les clés de voûte de mon enseignement sont la précision, l’ajustement, la présence au souffle pour être au plus juste avec ce qui est possible. Entrer dans la conscience des possibilités du corps pour laisser l’espace, trouver sa liberté dans la pratique.

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अथ योगानुशासनम् Voici l’enseignement du yoga YS I.1

Commencez l’expérience !

Les cours

Hatha Yoga

Enchaînement de postures adaptées à la singularité de chacun et rythmées par une respiration consciente.

Yoga pour séniors

Une pratique sécuritaire et adaptée aux seniors pour stimuler les fonctions vitales : circulation, respiration, transit, mobilité, équilibre.

Yoga sur chaise

Cours adaptés aux personnes à mobilité réduite et/ou au grand âge. Un travail sur le souffle, la mobilité des articulations, les sons pour calmer les émotions et ouvrir le cœur.

Yin Yoga

Pratiquer dans l’immobilité pour lâcher prise, assouplir les tissus conjonctifs et développer la concentration.

Yoga pré et post-natal

Pour toutes les futures et jeunes mamans. Un accompagnement adapté à chaque trimestre de grossesse jusqu’à la période post-natale.

Yoga nidra

En conciliant les techniques de méditation assise, allongée et en mouvement le yoga nidra permet de quitter l’état de veille, de traverser l’état de rêve et d’accéder au sommeil profond tout en restant éveillé.

Planning des cours

Les bienfaits du yoga

Hatha Yoga

Faire circuler l’énergie vitale et développer la présence à soi.

Yoga Seniors

Retrouver ou entretenir ses capacités fonctionnelles (circulation, respiration, force, mobilité, transit, équilibre).

Yoga sur chaise

Entretenir la forme physique et retrouver l’amplitude respiratoire.

 

Yin Yoga

Détendre le corps et plonger dans son intériorité.

 

Yoga pré & post natal

Soulager les malaises causés par la grossesse, se préparer à l’accouchement, ré-éduquer le périnée.

Yoga Nidra

Rétablir une passerelle entre le conscient et l’inconscient en réalisant le quatrième état (turiya)

Cours de yoga à Marseille

Actualité

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Témoignages

Après une période pleine de stress et d’anxiété, le parcours suivi m’a permis de me remettre en pleine connexion avec le monde. Angela est professionnelle et pleine d’attention.

Dario

Une expérience unique. Avec Angela j’ai eu l’opportunité de vivre un parcours extraordinaire, à 360 degrés ! Professionnelle et bienveillante. Je ne cesserai de la remercier !

Emanuela

Les cours avec Angela m’ont permis de m’ouvrir, d’être à l’écoute de mon corps et de mon esprit. Cela m’a fait beaucoup de bien, et soutenu dans un moment où j’en avais besoin. Merci Angela !

Denis

Angela est une enseignante exceptionnelle ! Très à l’écoute, précise dans les explications et dans la correction des postures. Elle adapte le niveau à tout le monde et elle permet de faire explorer petit à petit tous les aspects du yoga qui n’est pas considéré au fin comme une simple séquence gymnastique.

Giovanna

Nous travaillons avec Angela pour notre projet « Ateliers Solidaires » depuis plusieurs années. Sa bienveillance et son écoute sont très appréciés par nos bénéficiaires, qui peuvent  mesurer les effets positifs de ses cours sur leur bien-être.

L’association Mamanthé

Le yoga de Angela est à la fois discipline et intuition. J’avais un gros problème aux cotes quand j’ai fait mes premiers cours avec elle et j’ai pu sentir l’extrême attention envers ma personne sans pour cela perdre la connexion avec le groupe. Et ça grâce à sa délicatesse et son écoute. Je la remercie encore.

Vittorio

Angela est une excellente professeure, très à l’écoute de ses élèves et qui s’adapte en fonction des envies et états physique et mental de chacun. Hatha Yoga, Vinyasa, Yin…faire du yoga avec Angela est l’occasion de découvrir et approfondir toutes ces disciplines. C’est aussi une belle personne, très douce, souriante et compréhensive. Je recommande vivement à chacun de tester ses cours.

Fiona